استمرار سقوط قذائف الارهاب على ضاحية الاسد- فلسطين المحتلة: كتائب القسام: مضاداتنا الأرضية تصدت لطيران العدو أثناء غاراته على غزة        أجنحة الشام : 3 رحلات إسبوعياً إلى طهران ابتداءً من سعر 90 ألف ليرة للبطاقة      تعلن شركة أجنحة الشام للطيران عن رحلة أسبوعية كل يوم جمعة من دمشق الى دوسلدورف وإسطنبول مرورا بطهران      رحلات أجنحة الشام مستمرة يوميا الى الكويت بالإضافة الى رحلة أسبوعية الى كل من مسقط ويريفان      أجنحة الشام للطيران تطلق      سافر مع أجنحة الشام للطيران من دمشق إلى الدوحة مروراً بالكويت ابتداءً من 115000 ليرة
سورية الجميلة RSS خدمة   Last Update:17/02/2018 | SYR: 10:05 | 18/02/2018
الأرشيف اتصل بنا التحرير



pub insurance 1












runnet20122








IbnZuhr Sa77a Page

 أطعمة لعلاج الصداع ...
15/12/2016      


 

 

يعاني الكثير من الناس من عدم الرغبة في تناول الأدوية لعلاج مشكلة ما وذلك لاحتواء الأدوية على مكونات كيماوية قد تضر بصحة الجسم نتيجة التأثيرات الجانبية لها.

تقدم مجلة حياتكِ في هذه المقالة قائمة بالأغذية التي يمكنك تناولها لعلاج مشكلة الصداع دون تناول أدوية تؤثر على صحة جسمك لتستمعي بيوم خالٍ من الصداع المزعج الذي يحرمك من القيام بمهامك المنزلية والوظيفية.

المغنيسيوم

يساعد المغنيسيوم في التقليل من تقلصات العضلات والأوعية الدموية التي تتسبب في الإصابة بالصداع، ولتتخلصي من الصداع بشكل طبيعي بدون الحاجة إلى تناول الأدوية المسكنة قومي بتناول الأغذية التي تحتوي على نسبة مرتفعة من عنصر المغنيسيوم كالموز والسبانخ والمشمش واللوز والأفوكادو.

الكرز

أثبتت الدراسات العلمية أن تناول الكرز يساعد على علاج مشكلات الصداع حيث إن الكرز يعتبر من الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من أكسيد النيتريك الذي يحمي من الصداع بشكل فعال ورائع.

البطاطا الحلوة

تعتبر البطاطا الحلوة من الثمار الشتوية التي يفضل الكثير من الناس تناولها للحصول على التدفئة الازمة والطاقة التي يحتاجها الجسم، كما تحتوي البطاطا الحلوة على نسب عالية من فيتامين ب6 وعنصر البوتاسيوم واللذان يحملان أهمية كبيرة في علاج مشكلة الصداع.

الشمندر

أثبتت الدراسات العلمية أن تناول الشمندر يساعد على علاج مشكلات الصداع وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من أكسيد النيتريك المخلصة من الصداع.

الحليب ومنتجاته

يحتوي الحليب على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم الذين يعملون على توازن السوائل في الجسم مما يجعله علاج طبيعي ينصح به الأطباء، فتناول الحليب ومنتجاته يساعد في علاج مشكلات الصداع حيث إنه يعتبر مسكن طبيعي لآلام الصداع المختلفة وذلك لقدرته على حل مشكلة الجفاف المسبب للصداع، لذلك احرصي على تناول كوب من الحليب كامل الدسم في حالة الشكوى من آلام الصداع المزعجة.

 


شارك بالتعليق :

الاسم : 
التعليق:

طباعة هذا المقال طباعة هذا المقال طباعة هذا المقال أرسل إلى صديق

 
 



chambank_hama


Longus











الصفحة الرئيسية
ســياســة
مال و مصارف
صنع في سورية
أسواق
أعمال واستثمار
زراعـة
سيارات
سياحة
معارض
نفط و طاقة
سوريا والعالم
محليات
مجتمع و ثـقافة
آراء ودراسات
رياضة
خدمات
عملات
بورصات
الطقس