واشنطن : ترمب يعلن نشر آلاف الجنود المدججين بالأسلحة وعناصر من الشرطة في واشنطن        أجنحة الشام : 5 رحلات إسبوعياً إلى طهران ابتداءً من سعر 90 ألف ليرة للبطاقة      جدول رحلات صيف 2018 من الكويت إلى دمشق واللاذقية و القامشلي      رحلات أجنحة الشام مستمرة يوميا الى الكويت بالإضافة الى رحلة أسبوعية الى كل من مسقط ويريفان      أجنحة الشام للطيران تطلق      سافر مع أجنحة الشام للطيران من دمشق إلى الدوحة مروراً بالكويت ابتداءً من 115000 ليرة
سورية الجميلة RSS خدمة   Last Update:02/06/2020 | SYR: 11:11 | 02/06/2020
الأرشيف اتصل بنا التحرير
MTN
Top Banner 2 UIC

Sama_banner_#1_7-19




IBTF_12-18




Sham Hotel







runnet20122




IbnZuhr Sa77a Page

 كيف تتخلص من الحموضة في رمضان؟
16/05/2019      


سيرياستيبس :

 

الحموضة في رمضان من أكثر المصاعب التي تواجهنا بحلول شهر رمضان الكريم، وهناك قائمة من المصاعب التي تترتب على مجيء الشهر الكريم في الصيف من أهمها الجفاف، والعطش، وانخفاض مستويات الطاقة خلال النهار، و هذا هو ما سنحاول اكتشافه في مقالنا اليوم، إذ سوف نناقش كيف نسبب حدوث الحموضة لأنفسنا دون أن ننتبه، وكيف يمكننا أن نتغلب على هذه المشكلة المزعجة خلال الشهر الكريم.

 

مشكلة الحموضة والارتجاع برمضان

عادة ما يقوم الصيام بتقليل إفراز حمض المعدة، والذي يعمل على هضم الطعام، ولكن عند شم رائحة الطعام أثناء نهار رمضان، فإن ذلك يؤدي إلى زيادة إفراز حمض المعدة، وبالتالي يجعل الصائم عرضه للإصابة بمشكلات الحموضة، وهذا ما سنوضحه في هذا المقال.

 

الأسباب و العلاج

من المشكلات الشائعة في رمضان حدوث حرقة المعدة، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث الحرقة منها:

• البدء بتناول أطعمة غير مناسبة على وجبة الإفطار مثل: المشروبات الغازية.

• الاهتمام بتناول المخللات و الأملاح مع وجبتي الإفطار و السحور.

• التدخين. تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.

• الحد من تناول الماء بين وجبتي الإفطار و السحور.

• النوم مباشرة بعد تناول الطعام.

• تناول المزيد من القهوة و الشاي بين وجبتي الإفطار و السحور.


شارك بالتعليق :

الاسم : 
التعليق:

طباعة هذا المقال طباعة هذا المقال طباعة هذا المقال أرسل إلى صديق

 
 

سورية الدولي الإسلامي





alarabieh insurance



Longus




CBS_2018


الصفحة الرئيسية
ســياســة
مال و مصارف
صنع في سورية
أسواق
أعمال واستثمار
زراعـة
سيارات
سياحة
معارض
نفط و طاقة
سوريا والعالم
محليات
مجتمع و ثـقافة
آراء ودراسات
رياضة
خدمات
عملات
بورصات
الطقس