ما علاقة السكر بالقلق والتوتر؟ تشير الدكتورة أولغا كوشناريفا إلى أن تناول الحلويات ليس سببا مباشرا للاكتئاب، ولكنه قد يفاقم القلق من خلال آليات فسيولوجية وسلوكية.
تغييرات يومية بسيطة تقلّل خطر النوبات القلبي كشفت دراسة جديدة أن إدخال تغييرات يومية بسيطة على عادات النوم وممارسة الرياضة والنظام الغذائي يمكن أن يقلل بصورة كبيرة من خطر الإصابة بالنوبات القلبية
الأسباب الرئيسية لنقص الطاقة في الجسم
أفادت الدكتورة إيرينا سكوروغودايفا أخصائية الغدد الصماء
والوراثة، أن مقدار الطاقة التي يشعر بها الشخص خلال اليوم يحدد بالهرمونات
وبقدرة الجسم على إنتاجها خلويا وخصائصه
طريقة بسيطة وفعالة لتحسين صحة الكبد كشفت دراسة حديثة أن ثمانية أسابيع من التمارين الرياضية المنتظمة تساهم بشكل ملحوظ في تحسن صحة الكبد لدى مرضى الكبد الدهني غير
