كشفت دراسة حديثة أن تناول 10 غرامات من الشوكولا الداكنة يومياً تجعل الإنسان أكثر سعادة.

وقال المصدر أن باحثين في كوريا الجنوبية وجدوا أن كمية صغيرة من الشوكولا الداكنة قادرة على تحسين المزاج بشكل ملحوظ.
وتوصلت الدراسة إلى أن البالغين الأصحاء الذين يتناولون يومياً 10 غرامات من الشوكولا الداكنة كانوا أكثر سعادة، مقارنة بالبالغين الأصحاء، الذين لا يتناولونها على الإطلاق.
وتحتوي الشوكولا الداكنة على نسبة مهمة من الكاكاو، الغنية بالألياف والحديد وعدد من المعادن المفيدة للجسم.

طباعة هذا المقال أرسل إلى صديق