كشفت اختصاصية إعادة التأهيل الدكتورة يوليا بيلوسليودوفا فوائد المشي على أصابع القدمين في حرق السعرات الحرارية وتقوية العضلات.

وأشارت إلى أن المشي على أصابع القدمين، يساعد على تشغيل العضلات بفعالية أعلى قبل التدريب ويحفز جميع الأنسجة الضامة والمستقبلات العصبية في القدم، وهو أحد التمارين التي تساعد على تنشيط القدم وزيادة نشاط عضلات الساقين والظهر، كما إن المشي على أصابع القدمين يساعد أيضاً على التخلص من الوزن الزائد لأنه يحتاج إلى طاقة أكبر مقارنة بالمشي الاعتيادي».

وختمت: «يجب أن نتذكر مع أن القدم تتحمل ثقلاً كبيراً، يجب أن نعتني بها عند أداء التمارين الرياضية بما فيها المشي على أصابع القدمين».