مع استمرار الموجة الحارة، سيبحث الكثير من الناس عن طرق لتخفيف الانزعاج من خلال الترطيب المناسب أو شراء مروحة لخلق نسيم من صنع الإنسان.

وقد يسمح البعض لهذه المروحة بالاستمرار طوال الليل، وقد سأل موقع «إكسبريس» خبيرة عما إذا كانت هذه فكرة جيدة أم سيئة.

وجادلت كريستين لاب، بأنه على الرغم من أن المراوح قد توفر مزيداً من الراحة أثناء النوم، فقد يكون لديها سلبيات.

وقالت: «من المحتمل أن تفجّر مروحتك وابلاً من الغبار وجزيئات حبوب التلقيح من جميع أنحاء غرفتك، لذلك إذا كنت تعاني الربو أو الحساسية، فإن الغبار المتطاير حول غرفتك يمكن أن يسوء أو يؤدي إلى ظهور الأعراض.

وأضافت: «إذا كنت تنام وفمك مفتوحاً، فإن النفخ المستمر للهواء يمكن أن يسبب جفاف الفم المزعج. ويميل بعض الناس إلى النوم وأعينهم مفتوحة جزئياً. على حين أن هذا عادة ما يكون له آثار جانبية سلبية قليلة، إلا أن الجفاف المفرط يمكن أن يسبب تهيج العين، خاصة للأشخاص الذين يرتدون العدسات اللاصقة».

وأردفت: «كما يتسبب الهواء الجاف الذي يتم دفعه حول الغرفة أيضاً في التسبب بالاحتقان. ونظراً لأن المراوح تجفف أنفك وفمك وحلقك، فقد يقوم جسمك بتعويض مفرط نتيجة لذلك، ما ينتج عنه مخاط زائد لتليين جسمك. ومع ذلك، فإن الإفراط في إنتاج المخاط يسد فقط الممر الأنفي ويؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية، ما يتسبب في ظهور أعراض مثل صداع الجيوب الأنفية وانسداد الأنف والشخير، كما يمكن للهواء البارد المركز للمروحة مباشرة على جسمك أن يجعلك تستيقظ مع عضلات متيبسة ومؤلمة.

وختمت: «إذا كنت تنام مع مروحة بالقرب من وجهك، على وجه الخصوص، يمكن أن تتصلب رقبتك وتتألم».