ما أكثر ما تريد هذه الحكومة تنفيذه ولكن هل تستطيع ؟  
سورية الجميلة RSS خدمة   Last Update:28/03/2024 | SYR: 17:23 | 28/03/2024
الأرشيف اتصل بنا التحرير
TopBanner_OGE

Sama_banner_#1_7-19


خلطات كامبو


شاي كامبو


IBTF_12-18



HiTeck


runnet20122



IbnZuhr Sa77a Page

 تعزيز المناعة ضد الأنفلونزا
26/10/2022      


تغير درجات الحرارة مع اقتراب فصل الشتاء يؤدي إلى الإصابة بالأنفلونزا لأن الفيروسات تنتقل بشكل أكبر في أجواء البرودة، لذا من الضروري تعزيز جهاز المناعة لتجنب الإصابة.

وحسب خبراء الصحة فإن التمارين الرياضية وسيلة رائعة لتعزيز الصحة وتقليل فرص التعرض للأمراض، ومن المهم أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالإرهاق.

ومن الأساسي اتباع نظام غذائي صحي يستند إلى الخضار والفواكه مثل التوت والحمضيات والملفوف الأحمر واللفت لأنها مصادر للفلافونوييد التي تساعد الجسم على مكافحة الالتهابات والمرض، إضافة إلى ضرورة الأخذ بالحسبان الاحترازات الوقائية مثل غسل اليدين.

 


شارك بالتعليق :

الاسم : 
التعليق:

طباعة هذا المقال طباعة هذا المقال طباعة هذا المقال أرسل إلى صديق

 
 

سورس_كود



islamic_bank_1


Baraka16




Orient 2022



Haram2020_2


معرض حلب


ChamWings_Banner


CBS_2018


الصفحة الرئيسية
ســياســة
مال و مصارف
صنع في سورية
أسواق
أعمال واستثمار
زراعـة
سيارات
سياحة
معارض
نفط و طاقة
سوريا والعالم
محليات
مجتمع و ثـقافة
آراء ودراسات
رياضة
خدمات
عملات
بورصات
الطقس