هذه الفواكه تواجه الشيخوخة

ما أكثر ما تريد هذه الحكومة تنفيذه ولكن هل تستطيع ؟

سورية الجميلة

RSS خدمة

Last Update:27/11/2024

SYR: 12:35

27/11/2024

الأرشيف

اتصل بنا

التحرير

هذه الفواكه تواجه الشيخوخة
24/11/2022

يمكن أن تكون بعض أنواع الفاكهة مفيدة مع التقدم بالعمر، لأنها تساعد الجسم في مواجهة المشكلات التي تحصل بسبب الشيخوخة.

واختار اختصاصي التغذية، جيسي فيدر، 3 أنواع من الفاكهة التي تعتبر مفيدة.

ويعد الموز مصدراً رائعاً للبوتاسيوم الذي يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الدم.

ويحتوي الموز أيضاً على الألياف وهو أمر ضروري ومفيد بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بصحة الأمعاء وفقدان الوزن.

أما البرتقال فهو مفتاح رئيسي آخر للبقاء بصحة جيدة مع تقدمك في العمر والحفاظ على مناعتك معززة.

ومع التقدم في السن، تضعف الأجهزة المناعية وكذلك العظام، ويمكن أن يساعد فيتامين «سي» في تعزيز جهاز المناعة، كما يمكن أن يساعد الكالسيوم في الحفاظ على صحة العظام وقوتها.

كما يعتبر التوت بشكل عام من أفضل الفواكه المتوفرة للصحة العامة ويعد خياراً رائعاً للأشخاص الذين تزيد أعمارهم على 40 عاماً لأنه مملوء بمضادات الأكسدة القوية.

شارك بالتعليق :

الاسم :

التعليق:

طباعة هذا المقال أرسل إلى صديق


	الصفحة الرئيسية

	ســياســة

	مال و مصارف

	صنع في سورية

	أسواق

	أعمال واستثمار

	زراعـة

	سيارات

	سياحة

	معارض

	نفط و طاقة

	سوريا والعالم

	محليات

	مجتمع و ثـقافة

	آراء ودراسات

	رياضة

	خدمات

	عملات

	بورصات

	الطقس