الكمية المثالية لشرب الماء

ما أكثر ما تريد هذه الحكومة تنفيذه ولكن هل تستطيع ؟

سورية الجميلة

RSS خدمة

Last Update:24/04/2024

SYR: 16:03

24/04/2024

الأرشيف

اتصل بنا

التحرير

الكمية المثالية لشرب الماء
29/11/2022

قد يكون شرب ثمانية أكواب من الماء الموصى بها يومياً مرتفعاً للغاية بالنسبة لاحتياجاتنا الفعلية.

ونظراً لأن ما يقرب نصف استهلاكنا اليومي من الماء يأتي من الطعام، يقدر الباحثون أننا نحتاج فقط إلى ما بين 1.3 و1.8 ليتر يومياً، أي أقل من الليترين الموصى بهما عادة.

وأوضح العلماء أن شرب الأكواب الثمانية الموصى بها ربما لا يكون ضاراً، ولكنه ليس ضرورياً أيضاً في معظم الظروف.

وتشير الحسابات إلى أن الرجل العادي في منتصف العمر قد يحتاج إلى شرب نحو 1.6 إلى 1.8 ليتر يومياً، وأن المرأة العادية من نفس العمر ستحتاج إلى نحو 1.3 إلى 1.4 ليتر.

وبالنسبة للأفراد في الثمانينيات من العمر، فقد تنخفض الكمية إلى نحو 1 ليتر في اليوم.

شارك بالتعليق :

الاسم :

التعليق:

طباعة هذا المقال أرسل إلى صديق


	الصفحة الرئيسية

	ســياســة

	مال و مصارف

	صنع في سورية

	أسواق

	أعمال واستثمار

	زراعـة

	سيارات

	سياحة

	معارض

	نفط و طاقة

	سوريا والعالم

	محليات

	مجتمع و ثـقافة

	آراء ودراسات

	رياضة

	خدمات

	عملات

	بورصات

	الطقس